Oleh Shibri Kandhari
Dengan kadar merkuri meningkat setiap hari, musim panas nampaknya mengalir keluar dengan sempurna. Di bawah ini adalah baki yang lembut dan tidak boleh dilakukan yang akan membantu anda berlari melalui panas yang terik, selamat & sihat.
1. Tetap Terhidrasi:
2. Menginap di dalam Rumah:
Cuba untuk tetap berada di dalam rumah sebanyak mungkin semasa waktu puncak iaitu pukul 10 pagi hingga 4 pagi, untuk mengelakkan keletihan panas. Daripada melompat dari kedai ke kedai di pasar gaya Delhi lama, pertimbangkan untuk pergi ke pusat membeli-belah yang berhawa dingin.
3. Gunakan pelindung matahari:
4. Penutup:
Walaupun anda menggunakan pelindung matahari, pastikan untuk menutup muka anda dengan betul semasa bergerak keluar di bawah sinar matahari. Sentiasa membawa selendang atau mencuri dengan anda. Lebih baik selamat daripada maaf.: P
5. solek minimum:
6. Jangan biarkan minyak dalam rambut semalaman:
Meninggalkan minyak semalaman akan meninggalkan anda dengan perasaan cip Chip. Oiling sejam sebelum mandi cukup dalam cuaca sedemikian.
7. Makan Cahaya:
8. Makan Buah-buahan Bermusim:
9. Menyeimbangkan minuman:
Daripada minum minuman berudara, cuba minuman penyejuk di rumah seperti neembu paani lama, chaach, air kelapa untuk menghilangkan dahaga anda. Hadkan penggunaan siap minum minuman / sharbats yang terdapat di pasaran seperti Rasna, Roohafzaa kerana kandungannya sangat tinggi.
10. Elakkan makanan ringan:
Pada musim panas, badan kita lebih cenderung kepada jangkitan perut, jadi cuba mengelak daripada makan sebanyak mungkin. Juga, cuba untuk menyekat penggunaan makanan Junk / diproses.
11. Menjaga kaki anda:
Sumber Imej: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.
Langkah-langkah Penjagaan Kulit Musim Panas 5 Rutin Penjagaan Kulit Musim Panas untuk Kulit Berminyak Manfaat Kecantikan Semangka: Musim Panas Rahsia Penjagaan Kulit Penjagaan Kulit Langkah 3 untuk Musim Panas Mango For Skin: Manfaat Kecantikan Musim Panas IMBB Peraduan Lihat Musim Panas Bergaya! Lakme Summer Resort 2011 Anamika Khanna Show The Body Shop Nomadic Collection Goddess for Summer 2010 Top 10 Fesyen Summer Spring Mesti Haves The Body Shop Spring / Summer 2011 Makeup Trend