Hai wanita,
"Pertama kita membentuk tabiat; maka mereka membentuk kita. Menipu kebiasaan buruk anda atau mereka akan menakluk anda. "- Robert Gilbert Tabiat yang buruk sukar disingkirkan. Mereka datang dalam pelbagai bentuk dari tabiat makanan, tabiat hubungan, tabiat solek atau bahkan sekadar tabiat gaya hidup. Mari kita ketahui mana mereka dan betapa berbahayanya mereka?
Overspending
Sebahagian daripada kita berbelanja seperti tidak ada esok. Untuk gadis-gadis seperti kita, belanja adalah seperti buster tekanan. Tetapi melihat bil-bil belanja selepas beberapa hari dapat memberi tekanan kepada anda. Siapa yang tidak suka berbelanja tetapi apabila anda membeli-belah, anda perlu tahu mengenai perbezaan antara keperluan, keinginan dan keinginan dan kemudian beli. Walaupun splurging sekali-sekala adalah ok tetapi tidak jelas dua kali seminggu.
Mendapatkan terbakar matahari banyak kali dalam 1 musim panas:
Melangkau sarapan pagi
Sarapan pagi adalah hidangan pertama hari dan juga yang paling penting. Meluncur sarapan berulang kali boleh mempunyai akibat seperti kenaikan berat badan, tahap tenaga yang lebih rendah, tahap metabolisme, kelesuan, tahap gula darah dan apa yang tidak. Oleh itu, tabiat sarapan pagi anda setiap hari tanpa berlalu.
Pembunuh sakit dan penyembuh sakit yang terlalu banyak
Apabila anda merasakan perlu membuat pil setiap kali anda mendapat sakit kepala ringan, kekejangan, perut kecewa, anda tidak boleh tidur maka ada masalah. Ia mungkin menunjukkan bahawa anda telah membuat kebiasaan badan anda terhadap ubat-ubatan ini. Pembunuh dan sedatif kesakitan boleh menjadikan tubuh kita ketagihan terhadap mereka. Mempunyai mereka tetapi secara sederhana.
Berada dalam hubungan yang tidak sihat
Hubungan yang tidak sihat di mana anda sentiasa tidak berpuas hati, tidak puas hati dan sentiasa menegaskan dapat melakukan banyak perkara dan fikiran anda terhadap tubuh. Jika anda berfikir selepas beberapa tahun perkara akan berubah antara anda dan pasangan anda dan anda akan gembira maka anda tidak boleh menjadi lebih salah. Jika dia sebab kesedihan anda selama-lamanya tetapi akan membuatnya berubah selepas beberapa tahun?
Menggigit kuku
Snek, walaupun tidak lapar Sekiranya kita makan makanan secara tidak sengaja maka selepas beberapa ketika tubuh kita berhenti menghantar isyarat lapar dan kita akan makan lebih banyak lagi. Jika anda fikir anda mempunyai tabiat makan pesta maka anda perlu bertindak ke atasnya. stok peti sejuk anda penuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang sihat dan dapatkannya apabila anda lapar dan bukannya makan makanan ringan.
Tidur dengan Makeup pada
Memakai kasut sepanjang masa
Tidak kira berapa banyak kita suka tumit tinggi kita, mereka benar-benar merosakkan badan kita. Mereka boleh menjejaskan postur anda, meletakkan tekanan pada sendi dan juga boleh menyebabkan sakit belakang, sakit arthritis atau kecederaan tendon. Jadi pakai tumit anda tetapi jangan pergi ke laut.
Menonton TV terlalu banyak
Jika idea menghabiskan berjam-jam di hadapan TV lebih menarik kepada anda daripada setengah jam berjalan kaki di taman maka sayangku, anda berada dalam masalah. Menjadi kentang sofa boleh menyebabkan obesiti, diabetes jenis 2 dan terlalu banyak TV juga membahayakan visi anda juga.
Berada dengan orang yang tidak menghargai anda Jika anda cuba untuk menggembirakan orang-orang di sekeliling anda sepanjang masa dan mereka masih tidak menghargai usaha-usaha yang anda buat pada masa itu. Mengeliling diri anda dengan orang yang bahagia dan positif boleh memberi kesan yang besar terhadap produktiviti dan kebahagiaan anda.
Sumber Imej - Google
5 Tabiat buruk yang merosakkan Produk Kecantikan kami Tabiat Penjagaan Kulit harian - Dos dan Larangan Tabiat Pagi Menginap Sihat dan Cantik 10 Tabiat Buruk Kerosakan untuk Dapatkan Kulit Secara Cantik 8 Tabiat yang Boleh Membuat Kejatuhan Rambut Anda 10 Tabiat Itu Umur Kulit Anda Lebih Pantas Kebiasaan Mengganggu Kebaikan Suami 10 Tabiat Yang Merosakkan Kulit Anda