Hai semua,
Di bawah usia 30 tahun, kulit kita cenderung secara semulajadi dan muda. Bagi kita yang diberkati secara genetik, kita tidak perlu berurusan dengan masalah kulit seperti jerawat, kecacatan dan penuaan dini. Ini adalah salah satu sebab mengapa sesetengah wanita cenderung paling ragu-ragu untuk mengambil penjagaan kulit yang betul di bawah umur 30 tahun. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa ini juga merupakan fasa perkembangan penting bagi kulit anda, jadi sebaiknya dilakukan semua yang anda boleh untuk mengekalkan kesihatan dan kemudaan kulit anda. Oleh itu, jawatan hari ini adalah mengenai tips penjagaan kulit untuk wanita yang tidak menyeberangi usia 30 tahun.
1. Makan lemak tersebut:
Bersama dengan diet yang sihat dan berkhasiat yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, sangat penting untuk mengambil lemak baik untuk kulit yang sihat. Berikutan diet yang tidak baik dan makan terlalu banyak makanan ringan pasti akan merosakkan kulit anda. Jangan membuat kesilapan mengelakkan lemak yang banyak dilakukan oleh golongan muda. Anda harus memastikan bahawa anda mendapat dos harian kacang, biji dan minyak yang sihat (seperti minyak zaitun). Lemak ini memastikan bahawa kulit anda kelihatan berseri, gemuk dan muda dan mereka juga membantu melambatkan tanda-tanda penuaan pada kulit anda. Makan ikan juga dikenali untuk menjaga rambut dan kulit anda kelihatan lebih muda.
2. Latihan secara teratur:
Sama seperti kulit anda, tubuh anda juga mungkin kekal sihat dan sihat semasa anda masih muda. Tetapi, penting untuk tidak mengabaikan senaman fizikal. Senaman benar-benar boleh membersihkan kulit anda (dan sistem anda) dengan begitu banyak sehingga anda dapat melihat cahaya dan cahaya pada kulit anda sebaik sahaja anda mula berolah rutin. Seperti rutin penjagaan kulit anda, pastikan anda juga menjalankan rutin senaman. Pilih latihan dan / atau aktiviti yang anda nikmati, supaya anda tetap bermotivasi dan bertenaga.
3. Minum Air Minum Seperti yang anda boleh:
Air boleh melakukan keajaiban untuk kulit anda, dan kini sudah tiba masanya untuk memastikan anda minum air yang cukup untuk memastikan kulit anda sihat dan terhidrat. Langkau kafein, kola dan tongkat untuk pilihan minuman yang bersih, sihat dan menghidratkan.
4. Mengamalkan rutin Penjagaan Kulit:
Ia sangat penting pada peringkat ini untuk anda menggabungkan tabiat rutin penjagaan kulit. Pembersihan, toning dan pelembab adalah satu kemestian, dan mereka patut dilakukan dua kali sehari. Tidak perlu dikatakan, tidak pernah tidur dengan solek anda! Buatkan tabiat untuk menghapus setiap kesan solek sebelum tidur setiap malam.
5. Gunakan Produk Penjagaan Kulit dengan Antioksidan:
Semasa membeli produk penjagaan kulit, sentiasa mencari antioksidan. Lihatlah bahan-bahan seperti Vitamin A, C dan E dalam serum dan minyak muka anda. Ini membantu dalam memerangi radikal bebas dan juga menghalang kerosakan yang disebabkan oleh bahan pencemar di udara. Memilih produk yang mengandungi minyak berasaskan tumbuhan juga boleh membantu dalam memperbaiki kerosakan matahari dan memastikan kulit anda berseri, berisi dan muda. Selain itu, ini melawan tanda-tanda kulit yang kusam dan kering dan menghalang kedut, garis halus dan tanda-tanda lain penuaan pramatang.
6. Pastikan Pasti Bersih Baik:
Rutin pembersihan adalah suatu keharusan. Saya baru-baru ini menulis jawatan mengenai 8 kesilapan pembersihan yang harus anda elakkan. Pilih pembersih yang berfungsi untuk jenis kulit anda dan pastikan anda membersihkan wajah anda dua kali sehari untuk mengeluarkan sel-sel kulit mati dari permukaan dan untuk membantu memperbaharui sel-sel kulit anda.
Tips Penjagaan Kulit Top Dari Ahli Dermatologi 5 Tips Penjagaan Kulit Mudah Untuk Menjadi Pengantin Tips Penjagaan Kulit Berkesan Untuk Girls Shift Girls Working Tips Kecantikan dan Penjagaan Kulit untuk Wanita Hamil 5 Tips Penjagaan Kulit yang Tidak Biasa yang Mengesyorkan Ahli Dermatologi Tabiat Penjagaan Kulit untuk diikuti dalam 20-an untuk Dapatkan Kulit Menakjubkan untuk Selebihnya Hidup anda! 10 Kaedah Penting untuk Diikuti Sebelum Mengambil Kemasukan di Gim 10 Tips Penting untuk Ikut sambil Membersihkan Berus Mekap Anda Tips Kecantikan untuk Ikut di 30-an anda