7 Perawatan Kulit Penting Rutin Setiap Gadis Harus Dibangun pada tahun 20-an

Isi kandungan:

7 Perawatan Kulit Penting Rutin Setiap Gadis Harus Dibangun pada tahun 20-an
7 Perawatan Kulit Penting Rutin Setiap Gadis Harus Dibangun pada tahun 20-an

Video: 7 Perawatan Kulit Penting Rutin Setiap Gadis Harus Dibangun pada tahun 20-an

Video: 7 Perawatan Kulit Penting Rutin Setiap Gadis Harus Dibangun pada tahun 20-an
Video: Cara Mengubah Kebiasaan Buruk dan Hidup Lebih Sehat (Ubah Kebiasaan Kamu dengan Ilmu Psikologi) - YouTube 2024, Mac
Anonim

Hai semua,

Selamat Tahun Baru kepada semua kawan IMBBian saya. Nah, hari ini kita akan bercakap tentang rutin penjagaan kulit yang sihat bahawa seorang gadis harus mula berlatih di awal 20-an. 20-an adalah peringkat paling penting setiap wanita di mana dia cenderung menyerah pada tabiat yang sihat. Tabiat yang digunakan pada peringkat ini dapat membantu anda bertahan sepanjang hayat. Satu perkara yang paling baik tentang wanita pada tahun 20-an ialah pembekalan hormon seperti estrogen kerana ia membantu anda menikmati kulit berseri dan berseri.

Semak senarai di sini.
Semak senarai di sini.

1. Membersihkan Setiap Masa:

Satu langkah yang mudah dan paling penting untuk dimasukkan ke dalam rutin penjagaan kulit harian anda ialah anda perlu membersihkan wajah anda dengan kerap. Membersihkan wajah anda membantu menghilangkan serpihan dan sel-sel kulit mati dari kulit. Anda harus menggunakan pembersih lembut dan tanpa pembantu kerana ia membantu mengelakkan keradangan dan kemerahan pada wajah. Membersihkan wajah anda menghalang penuaan kulit juga.

Image
Image

2. Cari Antioksidan:

Antioksidan sangat penting dalam mewujudkan sel-sel pada kulit dan meningkatkan keanjalan. Banyak antioksidan membantu dalam memerangi radikal bebas dalam badan. Anda harus memasukkan lebih banyak buah-buahan, sayuran, dan bahan makanan lain yang mengandungi banyak antioksidan bersama Vitamin A, C dan E. Makanan yang mengandung antioksidan membantu menurunkan bengkak, merawat liang-liang besar dan meningkatkan sinar pada kulit.

Image
Image

3. Minum air yang disemai:

Setiap orang dari kita menyedari kebiasaan minum air secara teratur tetapi, kita gagal mematuhi peraturan ini dalam rutin harian kita. Kami menyedari hakikat bahawa kita harus minum 8-10 gelas air setiap hari, supaya ia dapat membantu mengekalkan kulit anda terhidrasi. Tetapi, air yang disumbangkan veggies boleh membantu dalam menghidratkan badan anda serta menyediakan nutrien dan protein penting. Anda harus cuba memasukkan lebih banyak buah beri, timun, pudina atau lemon ke air kerana ia bukan sahaja membantu untuk menyahtoksik badan tetapi juga memberikan pelbagai manfaat untuk kulit anda.

Image
Image

4. Sertakan SPF:

Anda harus terobsesi dengan SPF kerana ini adalah satu-satunya cara yang boleh membantu mengekalkan kulit anda muda, baik dan lembut. Memohon SPF sepanjang masa boleh membantu melindungi kulit anda dari kerosakan dan mencegah penuaan kulit juga. Oleh kerana pendedahan berlebihan kepada sinar matahari, ia boleh merosakkan kulit dan juga memecahkan tekstur kulit.

Image
Image

5. Sertakan Lemak Sehat dalam Diet anda:

Anda harus memasukkan lemak yang sihat dalam diet anda kerana ia membantu meningkatkan pengeluaran kolagen di wajah anda. Anda harus memasukkan lebih banyak makanan yang mengandungi asid lemak sihat, vitamin, dan antioksidan di dalamnya. Anda harus memasukkan lebih banyak kacang, biji, dan minyak zaitun kerana ia mengandungi lemak yang sangat baik di dalamnya.

Image
Image

6. Latihan:

Bekerja adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan juga membuktikan bermanfaat untuk kulit anda. Mengikut pakar, bekerja setiap hari boleh memberi manfaat kepada kulit anda dalam beberapa cara. Sekurang-kurangnya anda harus bersenam selama 45 minit, bahawa toksin dan debu akan dikeluarkan dengan peluh yang dikeluarkan dari badan.

Image
Image

7. Mengikuti rutin yang betul:

Anda harus mengikut rutin penjagaan kulit yang betul setiap hari kerana ia dapat membantu memberikan kulit berseri dan bersinar. Anda harus mengikut rutin dengan proses yang disebutkan di atas serta mengikuti produk yang anda suka gunakan. Anda harus menggunakan produk secara kerap dan beragama berbanding menukarnya lagi dan lagi.

Image
Image

7 Tips Toner Kulit Penting untuk Meningkatkan Kulit Anda 7 Perkara Penting yang Harus Anda Ketahui Sebelum Mendapatkan Sambungan Bulu Mata Yoga untuk Kulit - 7 Poster Terbaik untuk Kulit Radiant dan Glowing Penjagaan Kulit Saya Dikemas Kini dan Rutin Penjagaan Rambut Regimen Penjagaan Kulit harian untuk Wanita yang Bekerja Pergi ke Penjagaan Kulit Rapi yang Sihat untuk Kulit Berminyak, Sensitif 12 Tempoh Hacks Setiap Gadis Perlu Tahu! 10 Jenis Berus Mekap Setiap Perempuan Harus Memiliki

Disyorkan: