Hello IMBBians! Hari ini kita akan bercakap tentang keghairahan kecergasan dan tabiat umum mereka. Sesetengah orang mungkin mendapati tabiat ini mengganggu tetapi tabiat ini sebenarnya bermanfaat dalam jangka masa panjang. Kadang-kadang, saya tertanya-tanya bagaimana mereka membuat fikiran mereka dan berpegang pada komitmen kecergasan mereka dengan dedikasi yang besar. Saya rasa ini adalah satu-satunya jenis freakishness yang tidak boleh disimpulkan sebagai perkara yang buruk;).
1. Mereka sedar tentang pengambilan pemakanan mereka
2. Biasanya, mereka mempunyai mesin penimbang
Sesetengah orang suka menyimpan mesin penimbang supaya mereka boleh menyimpan trek naik dan jatuh dalam berat badan mereka. Pada umumnya, mereka sangat sedar tentang kenaikan berat badan mereka dan mereka kadang-kadang menukar rancangan diet mereka untuk mencapai berat badan yang ideal. Kebanyakan kegilaan kecergasan lebih suka mengukur berat badan mereka secara kerap.
3. Mereka konsisten dengan rutin senaman mereka
4. Mereka tahu nilai rehat
Latihan adalah jiwa regimen kecergasan. Begitu juga pelan senaman terancang yang tidak lengkap tanpa memberikan rehat badan anda diperlukan. Ahli fizikal kecergasan memahami bahawa rehat adalah penting dan ia tidak boleh diabaikan pada sebarang kos. Oleh itu, mereka merangkumi banyak rehat dalam rutin kesihatan mereka.
5. Mereka mempunyai koleksi pakaian latihan
Di dalam almari keletihan kecergasan, anda boleh mendapatkan koleksi pakaian latihan selain pakaian biasa. Tangkai kotak bawah dan puncak tiang bersama-sama dengan kemeja-t yang selesa dan selesa boleh didapati di dalam almari mereka. Percayalah atau tidak tetapi pakaian yang baik memberi inspirasi kepada anda untuk memukul gim! Apabila anda merasa terlalu malas untuk bersenam pada hari yang suram, pakaian terang boleh memberi kesan positif segera kepada minda anda.
6. Mereka mempunyai alat kesihatan dan aplikasi kecergasan
7. Mereka dengan mudah dapat mengendalikan keinginan mereka
Ahli fizikal kecergasan mengekalkan kebiasaan untuk menjauhi makanan mulut dan menggunakan karbohidrat berat dalam kesederhanaan. Dikatakan bahawa kegilaan kecergasan mempunyai pemikiran yang berfokus yang membantu mereka untuk mendapatkan kawalan muktamad terhadap keinginan mereka. Inilah cara mereka menjauhkan diri daripada karbohidrat yang tidak sihat dan lemak yang tidak diingini juga.
8. Mereka tetap berhubung dengan jurulatih kecergasan mereka
9. Mereka kadang-kadang merancang jadual latihan sebagai hari keluar
Untuk menjadi sangat jujur, saya telah mula melaksanakan beberapa tabiat ini dalam rutin saya. Dan rasa apa? Saya perasan beberapa kesan. Oleh itu, saya sangat mengesyorkan anda untuk mempertimbangkannya!
Sumber imej: 1, 2, 3, 4, 5, 6
Penjagaan Rambut untuk Pelatih Gim Keperluan untuk Beg Gim Tips Setiap Permulaan Perlu Tahu Sebelum Memukul Gim Semua Tentang Gim Wajah 10 Tips Untuk Semua Orang yang Terkejut Dengan Gimming Penjagaan Kulit Sebelum, Semasa dan Selepas A Workout