Cara Menyegarkan Selepas Latihan Berat

Cara Menyegarkan Selepas Latihan Berat
Cara Menyegarkan Selepas Latihan Berat

Video: Cara Menyegarkan Selepas Latihan Berat

Video: Cara Menyegarkan Selepas Latihan Berat
Video: Badan Sakit Setelah Latihan Lebih Baik Istirahat atau Lanjut Latihan ???... - YouTube 2024, Mac
Anonim

Hei pai Choco saya,

Latihan pagi boleh mendapatkan mood dan tenaga anda dalam keadaan yang hebat untuk hari ini. Tetapi, jika anda perlu pergi bekerja, kolej atau sekolah selepas latihan pagi itu, maka anda mungkin mendapati diri anda bergegas, berasa seperti keadaan panas yang panas. Oleh itu, sembunyikan bukti awal berpeluh hari anda dengan tips pakar ini.

Image
Image

Sediakan Beg Gym Anda:

Simpan beberapa perkara penting dalam beg gim anda dan cuba simpan semua perkara dalam saiz perjalanan kerana ia lebih mudah untuk dibawa. Perkara-perkara penting itu ialah pakaian tambahan, pakaian segar, tuala (muka dan badan), pewangi, serbuk bayi, Syampu kering, mencuci muka, kain lap basah, pengering poket, penyegar muka atau kabus wajah atau semburan air, kertas tisu, sepasang kasut, keperluan solek (BB krim, pelembab, sikat, kajal, gincu, maskara, dan sebagainya)
Simpan beberapa perkara penting dalam beg gim anda dan cuba simpan semua perkara dalam saiz perjalanan kerana ia lebih mudah untuk dibawa. Perkara-perkara penting itu ialah pakaian tambahan, pakaian segar, tuala (muka dan badan), pewangi, serbuk bayi, Syampu kering, mencuci muka, kain lap basah, pengering poket, penyegar muka atau kabus wajah atau semburan air, kertas tisu, sepasang kasut, keperluan solek (BB krim, pelembab, sikat, kajal, gincu, maskara, dan sebagainya)

Mengelap peluh:

Perkara terbaik yang boleh anda dapat ialah mandi. Tetapi, jika tidak mungkin, anda boleh menghapus peluh dengan tuala dan ikuti dengan kain lap basah dari muka, dada, perut ke kaki anda. Ia akan membunuh perasaan melekit, berpeluh dan membuat anda berasa segar. Tetapi, lakukan cuci muka sekurang-kurangnya.
Perkara terbaik yang boleh anda dapat ialah mandi. Tetapi, jika tidak mungkin, anda boleh menghapus peluh dengan tuala dan ikuti dengan kain lap basah dari muka, dada, perut ke kaki anda. Ia akan membunuh perasaan melekit, berpeluh dan membuat anda berasa segar. Tetapi, lakukan cuci muka sekurang-kurangnya.

Buang Bau:

Selepas mengelap peluh, taburkan beberapa serbuk bayi pada badan serta kaki anda, kerana ia merupakan cara yang baik untuk menghilangkan peluh dan bau gim pos. Sebagai penyerap kelembapan, serbuk bayi menyerap peluh yang berlebihan dalam kasut, di bawah lengan atau di atas kaki dan meninggalkan anda berbau segar.

Ubah Pakaian Anda Dari Dalam Keluar:

Walaupun anda tidak mempunyai masa untuk mandi, tidak ada alasan untuk memakai pakaian gim berpeluh, gim pos. Tukar pakaian dan pakaian baru. Mengubah pakaian dan pakaian anda sangat penting kerana bau yang diberikan itu tidak baik dan pakaian berpeluh juga boleh membawa kepada jangkitan bakteria dan kulat. Jangan lupa menggunakan pewangi, apabila anda menukar stoking anda. Ia akan membunuh bakteria dan menjaga kaki anda berbau segar.

Solek:

Sebelum memulakan solek anda, semburkan sedikit kabus muka. Ia akan mencerahkan wajah anda dan menjadikan anda kelihatan segar. Kemudian sapukan solek anda, tetapi jika anda tidak mahu solek berat, maka pergi untuk melihat dengan krim BB, kajal, pelembap dan maskara.
Sebelum memulakan solek anda, semburkan sedikit kabus muka. Ia akan mencerahkan wajah anda dan menjadikan anda kelihatan segar. Kemudian sapukan solek anda, tetapi jika anda tidak mahu solek berat, maka pergi untuk melihat dengan krim BB, kajal, pelembap dan maskara.

Segarkan Rambut Anda:

Selepas senaman yang berat, rambut menjadi berminyak, yang tidak terlihat sekurang-kurangnya di pejabat atau kolej. Jadi, selepas anda selesai dengan badan dan solek ini adalah masa untuk rambut. Keringkan rambut anda dengan pengering poket. Kemudian, taburkan beberapa syampu kering atau serbuk bayi. Jangan keterlaluan, kerana jika tidak, anda mungkin berakhir dengan rambut kelabu. Gaya rambut anda dengan braids, roti, ekor kuda, dan lain-lain
Selepas senaman yang berat, rambut menjadi berminyak, yang tidak terlihat sekurang-kurangnya di pejabat atau kolej. Jadi, selepas anda selesai dengan badan dan solek ini adalah masa untuk rambut. Keringkan rambut anda dengan pengering poket. Kemudian, taburkan beberapa syampu kering atau serbuk bayi. Jangan keterlaluan, kerana jika tidak, anda mungkin berakhir dengan rambut kelabu. Gaya rambut anda dengan braids, roti, ekor kuda, dan lain-lain

Perfume:

Akhir sekali, gunakan minyak wangi untuk bau yang baik dan segar.

Jadi, ini adalah beberapa helah ringkas. Cuba mereka kerana anda akan menyukai mereka

Sumber Imej: 1, 2, 3, 4, 5.

Cara Mengurangkan Lemak Belly Cara Menurunkan Berat dalam 4 Minggu - Carta Diet untuk Berat Badan Bagaimana Membuat Mehendi Dark and Long Lasting Bagaimana Menyegarkan Wajah Anda di Pagi 5 kaki latihan untuk paha, punggung dan anak lembu Tips Penjagaan Kulit untuk Latihan 4 Latihan untuk Mengurangkan Lemak Paha

Disyorkan: