Bagaimana Mengira Indeks Massa Tubuh (BMI)

Bagaimana Mengira Indeks Massa Tubuh (BMI)
Bagaimana Mengira Indeks Massa Tubuh (BMI)

Video: Bagaimana Mengira Indeks Massa Tubuh (BMI)

Video: Bagaimana Mengira Indeks Massa Tubuh (BMI)
Video: cara menghitung IMT ( indeks massa tubuh ) PJOK - YouTube 2024, Mac
Anonim

Indeks jisim badan (BMI) adalah ukuran lemak badan berdasarkan ketinggian dan berat badan yang berlaku untuk lelaki dan wanita. Ia memberi petunjuk sama ada seseorang itu berlebihan berat badan, kurang berat badan atau berat badan yang sihat untuk ketinggiannya.

Untuk menggunakan carta indeks jisim badan (BMI), cari ketinggian yang sesuai (dalam inci) di lajur kiri yang dilabel Ketinggian. Bergerak ke berat yang diberikan (dalam paun). Jika anda tidak menemui berat anda pada carta pertama, sila rujuk jadual berikut. Nombor di bahagian atas lajur adalah BMI pada ketinggian dan berat badan itu. Pounds telah dibundarkan.
Untuk menggunakan carta indeks jisim badan (BMI), cari ketinggian yang sesuai (dalam inci) di lajur kiri yang dilabel Ketinggian. Bergerak ke berat yang diberikan (dalam paun). Jika anda tidak menemui berat anda pada carta pertama, sila rujuk jadual berikut. Nombor di bahagian atas lajur adalah BMI pada ketinggian dan berat badan itu. Pounds telah dibundarkan.
Image
Image
Jadi teruskan dan ketahui indeks jisim badan anda (BMI).
Jadi teruskan dan ketahui indeks jisim badan anda (BMI).

Sumber imej: 1

Juga baca: Cara Menurunkan Berat dalam 4 Minggu - Carta Diet untuk Berat Badan Cara Mudah dan Berkesan untuk Kurangkan Berat Makanan untuk Berat Badan Latihan Berat Badan Mudah

Disyorkan: